摆脱心理疾病，树立正确的三观

　　一、树立正确的人生观

　　培根说：“经得起各种诱惑和烦恼的考验，才能达到最完美的心灵的健康。”一个人不认清人生的意义，缺乏远大的理想，必然会沉湎于身边琐事和儿女情长，为无谓的烦恼困扰;

　　只有以辩证唯物主义世界观，正确对待生活中的各种矛盾，才能豁达大度，精神抖擞。心理鄙俗，就会鼠目寸光，庸人自扰;心理高尚，才会胸怀开阔，目光远大。

　　许多青年改革者能够在种种打击下坚持正确的方向，忍人之所不能忍，处人之所不能处;许多病残青年，能够经受病魔的折磨而满怀豪情，就是因为他们在学习理论、参加社会实践的过程中逐步树立了共产主义的人生观。

　　人生观是人格的核心，一般来说很少变动，而个人的需要、愿望等，则会随着时间、环境的变化而变化，但总是与人生观、信念相一致并受其制约。

　　树立正确的人生观，并以此为中心把需要、愿望、理想同行动统一起来，才能保持心理健康。

　　二、接受现实的自我

　　在青年人所具有的条件中，容貌、体态、素质、气质都与遗传因素有关;家庭出身、幼年生活的环境，也不能由本人选择。

　　先天造成的生理缺陷难以弥补，童年和少年的时光，也不可能挽回。如果对这些条件满腹怨恨，只能徒添忱伤。

　　人不仅要对自己的一切充分了解，而且还要坦然承认和欣然接受。孤芳自赏和自轻自贱，都会增加个人的不安和痛苦。

　　对自己期待过高，视为尚无用武之地的英雄，便会觉得“庙小神仙大"，以怀才不遇而牢骚满腹;

　　对自己估计过低，就会觉得在社会上毫无价值，不是因长得丑而羞于见人，就是因水平低而不敢有所作为。这两种人对自己都常怀不满，憎恨、拒绝自己，在无谓的叹息和反悔中度日。

　　总之，只有欣然接受自己，才能避免心理冲突，有的青年字句尚欠通畅，便幻想写出惊世之作;有的青年幻想在短时间内便做出震惊寰宇的发明。

　　抱负水准过高，因为脱离现实，往往碰得焦头烂额;抱负水准过低，会安于现状，不求进取。

　　只有抱负水准适当，在改造客观条件的同时不断调整目标，才会避免挫折，保持饱满的情绪和旺盛的斗志。