水玉圆点抹胸短裙适合个头娇小的年轻mm,甜美妩媚超显女人味,黑色蕾丝裙摆零落有致,凸显修长美腿,外搭金属链条挎包十分协调。这样的装扮最适合去约会了,一定可以紧紧的锁住男朋友的心哦!对于许许多多喜欢潮流的朋...
糙米——调节体内新陈代谢糙米富含B族维生素、维生素E和大量膳食纤维,能够提高人体免疫力,促进血液循环,促进肠道蠕动,有益于肠道的菌群平衡。多吃糙米可以弥补我们平时粮食吃的过于精细,肠道蠕动缓慢...
黑木耳——肠道清道夫木耳的清肠功能绝对numberone,木耳中含有很丰富的植物胶质,可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质、毛发、废物吸附出来,起到清洁肠道的作用,特别适合家中有宠物的姐妹们食用。清...
西芹1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过...
招数一:清淡饮食平常吃饭的时候尽量不要吃太咸的东西,吃得太咸不仅会引起身体水肿而且还会使腿部增长肌肉,在平常做饭煮菜的时候可以用醋、柠檬汁来取代盐的用量,尽量少放盐。招数二:调整睡觉姿势你没有看错,睡...
黄瓜酿豆腐一、黄瓜酿豆腐材料:胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。做法:1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎,尔后将其倒入容器中,些许盐、生抽后搅拌均匀。2、把洗净的黄瓜切小段,用勺子挖出瓜肉,做...
瘦身第一果:苹果健康、瘦身都离不开苹果,有人说苹果是水果中的全科医师,营养和功效特别均衡,几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g,仅为肉类食物的1/4-1/5,其中富含膳食纤维,容易增添饱腹感,还可...
西瓜西瓜是水果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也低,多吃也不会致肥。蛋蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。花生花生含有极丰富...
西红柿西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,生吃效果就更好。菠菜菠菜可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿。...
这款长袖碎花连衣裙,是不是有种文艺女青年的感觉呢?收腰款式穿在身上很显瘦,搭配针织开衫,黑色丝袜和黑色复古单鞋,绝对时髦橘色针织衫搭配修身包臀碎花短裙,特别韩范儿的搭配,气质淑女。给人的感觉也十分舒服,...
海边度假风格,春季出游去海边的话,怎么能少得了唯美浪漫的碎花长裙呢?轻盈飘逸,十分有动感。细碎的小花朵,充满了田园的味道。选择粉色宽松短上衣来搭配就很适合。碎花小短裙,伞状裙摆,特别可爱。穿在身上有种动...
DianeKruger,印花拼色蓝色条纹紧身连衣裙DianeKruger在服装色彩搭配上的功夫还是很为人称道的,清爽又优雅的条纹印花连衣裙搭配荧光黄色的凉鞋,整体非常和谐,而且色彩上不夸张,但是又看点满满。OliviaWilde,黑白...
简约的白色字母T恤,夏季时尚百搭呢,蝙蝠衫的款式很是藏肉显瘦呢,搭配上小清新薄荷绿的高腰短裙,俏皮可爱,是很养眼的夏装搭配呢!EmmyRossum穿上这一款条纹连衣裙之后简直清爽极了!而且瞬间减龄!炎炎夏日海军风来...
衬衫在夏季也是很好的选择呢,衬衫背心让MM们看起来很是娇小可人呢,干练的小立领不失时尚感,搭配上海军风十足的蓝白色条纹短裙,小清新装扮很是怡人呢!白色连衣裙在夏季也是很优雅的选择,清纯的白色让MM们越发的小...
鹅黄色在夏季街头很是亮丽呢,黄色的雪纺背心清凉舒适很适合炎炎夏日,俏皮的荷叶边衣领为MM们打造减龄装扮呢,宽松的背心不会让MM们露出小肚腩,搭配上牛仔短裤,简约好看呢!白色的宽松T恤是胖MM们的夏季首选呢,宽...
可望不可即的梦中情人一、可望不可即的梦中情人这样的人也许是某个明星,或者是某个长相酷似明星的美丽女人,任何触及到她的事情只会让男人胆怯,可内心里却是真正崇拜着的。这样的情人只适合在内心里欣赏而不敢去得...
合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾并癌症、高胆固醇血症、高血压等玻红薯:含有较多的胡...
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富...
减肥最快运动1、各种有氧操小编并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还...
运动方面3大纪律1.每天要保证有氧运动30分钟以上,可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等,但一定要连续运动,活动量达到全身发热、微微气喘的程度即可。具体时间不限,早上、下午或晚上均可,能坚持就是好的。2.午餐...