最近流行各种芭蕾鞋、高帮鞋,这绝对是文艺青年和公主心的死穴,但是当你穿上的那一刹那,你一定感受到了来自腿肚子和脚脖子的恶意。姑娘,收好你的少女心,赶紧减肥吧!小腿上的肌肉和赘肉使人的腿部看起来十分粗狂,...
设计师DonnaKaran曾经说过:只有一个地方不会增加体重,那就是肩部。它不会变皱,也不会发胖,我爱我的肩膀。烈日当头,露哪儿不如露肩膀,女神范儿走起来!【性感妖娆怎么扮一字肩低胸装更迷人】身材娇小撑不住?看女...
夏天炎热,短袖T恤,无袖衫都会露出胳膊。但有一类女生,她们颜值高,却苦于手臂粗,肉肉多,这其中最具代表性的就是范冰冰了。范冰冰的颜值一直是大家默认了,不仅受到本土大众的认可,更远销海外,之前武媚娘的剧照...
空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,是一种利用绳索吊床(Hammock)将自己吊在空中来完成哈他瑜伽体式的健身方法。哈他瑜伽也就是传统瑜伽,最适合初学者,以练习姿势和呼吸为主,是瑜伽体系中最实用的一个体系。空中瑜伽空中瑜...
随着人们的审美观念改变,干瘦的筷子腿已经没法满足人们爱美的眼球,紧实的蜜腿成为了人们追捧的新宠儿。人们开始认为女生要有一点肌肉才有线条的美感,蜜大腿由此兴起。在韩网上进行的蜜腿女艺人投票,参加投票的网...
近来一大波不老女神又倾巢出动了!贵圈无论是新人仍是旧人,历来不乏新鲜事儿,不管是刘嘉玲女神和她的康康干儿子、钟丽缇和她的小男友,仍是关之琳宫斗戏般的人生,在林青霞和赵雅芝两位花甲之年的老女神面前,F姐只...
有减肥经验的美眉都知道,减肥一点都不难,难得是如何坚守自己的减肥成功,如何抵挡脂肪逆袭才是关键!想要减肥不反弹这些秘诀你必须学会,让你嗖嗖掉肉的同时,永远地远离胖子这个称号!为何减肥会反弹?用了错误的减肥...
若要问全世界哪里的女人最爱吃,除了我们自己,恐怕就是法国人了。虽然爱吃,她们也是怕胖的,只是她们懂得用脑瘦身——她们也减肥,用新鲜美味多样化的健康饮食取代在健身房挥(tong)汗(ku)如(bu)雨(yi)。...
控制热量摄入对于减脂来说非常重要,但你知道吗,不是所有的饮食建议都值得我们去尝试。在对食物热量的吸收转化率方面,亚洲人和欧美人之间是存在差异的,所以那些来自好莱坞明星营养师的建议可能并不适用于我们,想...
为何用尽了所有办法,体重还是一点也没有减下来?或许以下这些减肥陷阱是罪魁祸首,赶快来看看,你有没有犯?陷阱1、绿茶减肥是个宝,喝越多越好陷阱1、绿茶减肥是个宝,喝越多越好我听说绿茶能减肥,是不是喝得越多越...
天天吃垃圾食品也不长肉的秘诀,我一般不告诉别人被迫吃速食,尽量下午前吃被迫吃速食,尽量下午前吃理由很简单,临近中午时吞下的一大堆热量,可以借由下午高强度的工作来消耗掉。晚上就别吃速食了,因为我知道你是...
对于不少沙发土豆来说,上班累了一天,下了班后还要出门锻炼实在是太艰难了,可炎炎夏日,眼看着身上的赘肉也是越来越藏不住了,该怎么办?ins的超模又放瘦身大招速来get轻食瘦身法其实不少女星们都在社交平台上大方分...
减肥永远都是易长胖的人才会做的事情,其实想要有效减肥除了控制饮食和多运动之外,还要注意调整自己的体质。如果你是易瘦体质那还需要担心减肥的问题么?1、睡前泡泡澡能瘦还能睡得好在温水的中泡半小时的澡(夏天约3...
最近Detoxwater几乎刷遍了小编的盆友圈。不仅如此,Detoxwater也是在国外的社交网站上流行得风风火火,甚至成了时尚达人们的ins标配。来,大家感受一下她们晒出来的图,好像水果随随便便摆一摆都超级有感觉!什么?看了...
早就知道瑜伽可以塑身美颜调理经络,但你知道单是手部也可以练瑜伽吗?提升手部肌肉线条和柔韧度的同时还有各种让你变美的功效,好神奇哦!秀素颜秀锁骨秀蛮腰终于轮到双手上场了现在的网友真是太会玩儿了,继A4腰、Ip...
不要低估自制食物的健康程度。如果你喜欢早餐吃冰沙,确保其中的脂肪和蛋白质足以维持你的体力。搅成泥的水果,菠菜和杏仁牛奶可能香浓可口,但它几乎全是碳水化合物。也就是说,吃过早餐短短几个小时之后,你就会饿...
随着工作环境、生活环境的改变,很多人的身体容易出现各种小毛病,如过度疲劳、关节炎等。如果不加以重视,小毛病也可能会酿成大玻10道题测试身体状况,找出导致身体问题的根源,才能对症下药,攻克疾病!早上7点起床...
如果你想拥有完美的身材,那么决不能允许半点瑕疵。然而,对于爱美女人来讲,小腹凸起就是一大NG!由于当下的人工作压力大、电脑前久坐,再加上睡眠不足、饮食不规律,所以很多人就饱受宿便之苦,完完全全的变成名副其...
在众多的减肥方法当中有一种吃肉减肥法很受肥胖人士的欢迎,吃肉减肥法的意思指的就是少吃含碳水化合物的食物,多吃含动物蛋白质的食物。但是营养学家却认为,这种方法可以减肥,但是却会危机健康,减肥者必须要正确...
你还在为日益凸起的小腹发愁吗?你还在努力寻找抵抗美食诱惑的方法吗?其实减肥大可不必痛苦。下面告诉你6个值得注意的瘦身生活小细节,坚持下去就会看到成效。让你不用节食,也能轻松减赘肉。多吃蔬果1、每日果蔬不能...